Corestability

Functionele training is op vandaag niet meer weg te denken bij sporters.  Ons ledematen bewegen rond de "core" van het lichaam.  Hoe sterker deze is, hoe efficienter we kunnen sporten.  Bij lopers gaat dit vooral over besparing op energieverlies en blessurepreventie.

Bij Running Center bieden we met ervaren trainers in samenwerking met Sportsolid verschillende sessies corestability aan.  De reeksen zijn 12 sessies op vaste momenten in beperkte groep en duren 50 minuten.

De reeksen zijn toegankelijk voor iedereen.  De oefeningen worden opgesplits volgens het niveau en de eventuele kwetsures.

Maandagsessies: Start om 19 uur
Start op maandag 9 januari tot de paasvakantie 2023 (niet op feestdagen en vakanties)

-- Hier inschrijven --

Maandagsessies: Start om 20 uur
Start op maandag 9 januari tot de paasvakantie 2023 (niet op feestdagen en vakanties)

-- Hier inschrijven --

Stuur ons een bericht