Corestability

Functionele training is op vandaag niet meer weg te denken bij sporters.  Ons ledematen bewegen rond de "core" van het lichaam.  Hoe sterker deze is, hoe efficienter we kunnen sporten.  Bij lopers gaat dit vooral over besparing op energieverlies en blessurepreventie.

Bij Running Center bieden we met gediplomeerde trainers verschillende sessies corestability aan.  De reeksen zijn steeds per 5 of 10 sessies op vaste momenten in beperkte groep.

De reeksen zijn toegankelijk voor iedereen.  De oefeningen worden opgesplits volgens het niveau en de eventuele kwetsures.

Maandagsessies: 8/11 -  31/01: 10 sessies van 20u tot 21u. 
15 beschikbare plaatsen.  *** VOLZET ***

Woensdagsessies: 12/01 -  16/02: 6 sessies van 18u45 of 19u45
15 beschikbare plaatsen.  Hier inschrijven via deze link

Maandagsessies: 7/02 -  30/05: 10 sessies van 20u tot 21u. 
15 beschikbare plaatsen.  *** VOLZET ***

Stuur ons een bericht